Обо мне

Башлыкова Анастасия. Психолог, психодраматист.

Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь.

Иногда обстоятельства жизни, и душевные переживания сложны и запутанны. Но всегда можно что-то изменить. А чтобы изменить, надо сделать что-то по-новому, а что именно — с этим я и помогаю разобраться.

Каждая жизнь и опыт каждого человека уникальны, нет и не может быть общих рекомендаций. Но каждый человек имеет полное право на наилучший вариант своей жизни из всех возможных.

В работе опираюсь на методологию психодраматического направления психотерапии. Методу скоро исполнится 100 лет и он, на мой взгляд, универсален. Психодрама предлагает рассматривать личность и психику человека через исследование его отношений со своим телом, через эмоциональное реагирование, через систему социальных отношений и через смыслы, которыми он стремится наполнить свою жизнь.

Так же я имею специализации по Травматерапии, по экзистенциальной психотерапии и по работе с семейной историей по методу А.А. Шутценбергер.

Опыт

Среда, в которой я росла, а также моя первая профессия — театральная художница — и первые места работы дали мне хорошую базу для работы с запросами, касающимися творческой самореализации и продвижения в творческой среде.

Высокая тревожность — естественная реакция человеческой психики на нынешнюю реальность: громкую, яркую, невыносимо разнообразную и отчаянно противоречивую.

Много людей обращается с запросами, как снизить тревожность, снять напряжение, справится с агрессией или, наоборот, вернуть жизненную энергию, выйти из апатии.

Я работаю с этими запросами через помощь в формировании индивидуального смысла жизни и здесь опираюсь на полученную специализацию по экзистенциальной терапии, на свое широкое образование и разнообразный жизненный опыт.

Так же я помогаю найти решение через восстановление контакта со своим телом — и тут мне помогает мое лично знакомство с восточными практиками, благодаря родителям — с самого детства я в этой теме.

Тело и личные смыслы связывает нас, людей, с жизнью, наполняют ее удовольствием. А хорошие отношения с другими людьми, особенно теплые близкие связи дарят ощущение счастья.

Много клиентов приходят с запросами «про отношения». Как перестать эмоционально зависеть от родителей? Как наладить отношения с партнером? Как перестать вспыхивать и реагировать так, что отношения начинают трещать по швам? Как отделить свои желания от чужих, выстроить собственные границы, научиться отстаивать и защищать себя?

Мне помогает не только полученное профессиональное образование, но и опыт работы в других сферах, в самых разных условиях и всегда — с людьми.

Если подытожить мой опыт кратко, то можно сказать, что я обычно работала как координатор или фасилитатор: налаживала взаимопонимание разных людей и групп людей. Одна из должностей в моем послужном списке так и гласила.

Неудивительно, что второй профессией я выбрала именно профессию психолога!

Имею опыт работы на киностудии, в детском коррекционном центре, в издательском бизнесе, в госучреждениях и в частном бизнесе. Успешный опыт работы в разных условиях сейчас оказывается очень ценен в моей работе психолога.